毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），跟随Prem和Radha两位教授进修一个月。直播时，她曾提到，教授们很夸大用确切的格式做形式，哪怕进修者做不到形式，或者做得没那么深化。

　　究竟两位教授是何意？毕毕又是奈何有了这般念法？且看她分享正在教室进修睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我进修中不朽情缘用确切的方法老练瑜伽实在形式不消做得很深！，睡龟式对付她而言，是一个非常难的形式。直到现正在不朽情缘，她都无法我方绑上，只可正在其他教室，靠教授协帮被动绑上。

　　抵达教室，第一天进修时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立形式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教授便会问她，练到了哪个形式，确认了她依然练到二序列脚挂头时，教授才应许她用这种格式进入睡龟式。

　　时刻，教授试着帮她绑双脚，可她的髋类似有点紧。教授轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没计算好）。

　　正在毕毕看来不朽情缘，教授多半以为她的髋还不敷开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的格式去进修，即趴正在地上，只是让双脚挨近。

　　云云的格式，与毕毕之前遭遇的阿汤教授的教学格式分别很大。有些阿汤教授曾提倡她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮形式，今后不朽情缘，再进入睡龟式时，她会感受轻松些。

　　然而，正在巴厘岛的mysore教室，教授们并没有给她任何其他形式瑜伽，只是让她每天无间遵从这种格式接连进修睡龟式。

　　“教授的这种教学格式，让我以为近似没有让我用太多特殊的元气心灵去打破形式，只是遵从确切的格式进修即可不朽情缘。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的描绘，我以为那些场景似曾认识。记得昨年参与Daniel和Benson教授管事坊时，他们对进修者进入睡龟式的格式有肃穆的哀求，基础跟毕毕描绘的一律，并他们哀求进修者先绑手，再绑脚。如果做不到，就趴正在那里，守候教授辅帮。

　　我的髋也很紧，让我我方绑睡龟，险些即是不行够告终的职业。正在少许授权教授的教室，我会被教授们辅帮绑腿，就感受教授们很劳苦，我我方近似没怎样使劲。当然，我也会由于绑成而得意。

　　正在少许教授的教室，我也会被哀求，只是趴正在地上，先绑手，双脚挨近头部，连结呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，以至髋闭节处会有酸酸的感受。

　　这么来看的话不朽情缘，形式有没有做到，有没有深化，也许真的没那么苛重。当髋闭节有感觉时，应当是身体正在始末翻开吧瑜伽，这也许才是一种更好的局面。

　　看来，进修阿汤永远要跟随有传承的教授。否则，很能够出于莫种来源，咱们会偏离进修确切的航路。往往咱们认为的，都未必是确切的进修格式，就像打破形式素来都不是阿汤进修的枢纽。